Správný sed a stoj v těhotenství

V těhotenství víc než kdy jindy je vhodné hlídat si jak sedíme či stojíme. Sed bychom měly zvlášť ve třetím trimestru omezit jen na nutné minimum. Co je samozřejmé a naštěstí vás to ani ke konci těhotenství již nepustí, je sedět s nohou přes nohu. Jak ve stoji tak v sedě je výhodné srovnat se již od chodidel, pěkně se uzemnit a až pak pokračovat dál. A jak, to už se dozvíte v dnešní lekci. Tak ať se vám toto co nejvíc daří po celé těhotenství

Audio

Správný sed a stoj

Video