Diastáza – kniha

399.00 

Kniha diastáza od Anny Novákové, která je certifikovaná lektorka zdravého pohybu, jógy, spirální dynamiky se zaměřením na ženy před otěhotněním, těhotné a rodičky. Diastáze břišních svalů se intenzivně věnuje již pár let. Jako žena, několikrát těhotná a s mnohými tělesnými výzvami věří, že se dokáže vcítit do vašeho aktuálního rozpoložení. Každé tělo vypráví osobní příběh své minulosti a ona se pokusí vám nastínit možnosti pro jeho přepsání, přejete-li si tělo esteticky krásné, funkční a zdravé. Motivace ke změně životního stylu je zásadní a my to společně zvládneme!

Pouze osobní odběr u mě v ambulanci na Drobného 48, Brno.

Kategorie:

Popis

Co vám kniha přinese do života?

Něžný dárek

  • Formát A5, 136 stran, přesně do ruky
  • Intuitivní přehledný layout
  • Úžasné ilustrace, které dotváří atmosféru knihy
  • Praktická kroužková vazba, která se nebude při cvičení zavírat
  • Dárkové balení s tužkou

Poznání, pochopení a inspiraci

Nejnovější vědecké výzkumy a poznatky ze světa fyzioterapie, sportu a psychologie

  • Spousta AHA! momentů, tipů, triků a vychytávek
  • Hledání příčiny -> efektivní řešení následku
  • Celistvost problematiky – od pochopení anatomického základu, psychosomatických okolností až po tělesnou koordinaci
  • Zábavná forma čtení pro ještě větší motivaci k práci s vlastním tělem a myslí

Odhodlání a akci

  • Deník na 6 týdnů – uzpůsobeno i pro vytížené maminky s dětmi
  • Místa pro vpisky hodnocení, vjemů a pocitů
  • Inspirace osobními příběhy
  • Týdenní úkoly a zamyšlení
  • A hlavně PRAKTICKÉ UKÁZKY!

Proč vznikla tato kniha?

  • Touha udělat „diastáze“ takovou osvětu, jakou si tento zdánlivě kosmetický problém zaslouží. Je s podivem, kolik lidí má kvůli diastáze zdravotní problémy a nemohou se dovolat odpovědí a pomoci.
  • Maminky odcházejí z porodnice informované o základní péči o miminko, ale velmi často neinformované o základní péči o sebe – jak ležet, sedět, stát, hýbat se, nosit miminko, shýbat se pro miminko, jak pečovat o své břicho, jak cvičit, kdy začít cvičit, jak vyšetřit diastázu, čemu se vyhnout nebo koho při podezření na nefyziologický stav vyhledat.
  • Střed těla je velice důležitá část. Ukrývá pro život nezbytné orgány, vytváří posturu našeho těla, vychází z něj veškerý pohyb. A zejména pánev významným způsobem ovlivňuje funkčnost břišních svalů, gynekologické zdraví, početí dítěte, průběh a délku porodu, intimitu, emoční prožívání a celkovou vitalitu.

Recenze

Zatím zde nejsou žádné recenze.

Buďte první, kdo ohodnotí “Diastáza – kniha”

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *