Protahovací lekce v těhotenství

Protahovat zkrácené svaly je potřeba nejen v těhotenství, proto je tato lekce vhodná ať už jste v jakémkoli trimestru a cvičit takto můžete samozřejmě i po porodu nebo i váš partner ať se protáhne s vámi :).

Jen ve III. trimestru již nechodíme do krajních pozic.

Audio

Protahovací lekce

Video

K tisku