V těhotenství můžeme mít někdy pocit, že bychom neměly vůbec cvičit cviky, kdy tzv. zatíná břicho. Postupně ale jak roste miminko a zároveň s tím tedy vaše břicho, tak zjišťujete, že se vám ztěžka chodí, že vás břicho vlastně tíží, že vás bolí bedra a ptáte se, co s tím ? Mám jít na masáž? Jak mám cvičit?
A jak to tedy je s tím posilováním břicha? Takový základ vám dá naučit se tzv. aktivně své miminko a tudíž i břicho nést. A jak na to si povíme v následujícím videu.
Audio
Video