Poporodní cvičení – 1.lekce

Začneme zvolna…rozehřátí, rozdýchání a naučíme se aktivovat svůj střed těla. Nebude chybět ani protažení. Pojďme na to ať se krůček po krůčku posuneme dál a je vám ve svém těle čím dál líp…

Audio

Video

K tisku