Poporodní online pokračovací 7. cvičení

Photo by Geert Pieters on Unsplash

Dnes nás bude čekat zase další posilování na hýžďové svaly. Dnes se nám bude hodit jak ježek, tak overballem a theraband. Budeme cvičit i náročnější cviky na posílení středu těla vleže na zádech.

Audio

7. cvičení PPOP

Video

K tisku